Nog vier dagen. Vandaag staat er een Cruise Interval Run van zesentwintig minuten op het programma.Tien minuten in tempozone 2.Vijf
Een vader houdt zich aan een belofte die hij zijn kinderen deed. Niet uit dwang, maar uit liefde. Op een gewone januariavond, in de stilte van de keuken, wordt duidelijk dat stoppen met iets soms vooral betekent: leren luisteren. Een verhaal over rituelen, nabijheid en een glas dat bleef staan.
Vandaag is het nog acht dagen tot de wedstrijd. Op het schema staat een Pace Run van dertig minuten.Tien minuten
Het verhaal van Hugo is een verhalend en helend verhaal over sociale onzekerheid en gezien worden. De ik-figuur beweegt zich in een kleine, ronde wereld en voelt zich bekeken, maar zelden echt opgemerkt. Wanneer iemand aan de andere kant van het glas stil blijft staan, ontstaat er onverwachte verbinding. Zonder het expliciet te benoemen, ontvouwt zich een metafoor die uitnodigt tot reflectie op vriendschap, eenzaamheid en aandacht. Geschikt voor het onderwijs en voor lezers die houden van zachte, gelaagde verhalen.
Nog vijftien dagen tot de wedstrijd. Ik hijs me in mijn sportkleding.In plaats van mijn pet draag ik een Animal
Soundtrack: The Chainsmokers – All We Know Op tweede kerstdag staat er weer een run/walk van 35 minuten op mijn
Op kerstavond raakt een man per ongeluk opgesloten in een warenhuis. Zonder telefoon, zonder planning en zonder verwachtingen ontdekt hij een onverwacht comfortabele personeelsruimte. Terwijl de wereld buiten doordraait, komt hij tot stilstand — en merkt hij hoe lang hij zichzelf is voorbijgelopen. De personeelsruimte is een klein kerstverhaal over rust nemen, alleen zijn zonder eenzaamheid en het zachte besef dat zorgen voor jezelf geen luxe is, maar noodzaak.
De Regenboogmeleon verandert steeds van kleur om erbij te horen — en merkt dat hij anderen soms wegduwt uit angst om zelf buitengesloten te worden. Wanneer hij ontdekt dat alle kleuren al in hem aanwezig zijn, ontstaat er ruimte om zichzelf te laten zien zonder te verdwijnen. Een helend verhaal over pesten, angst, diversiteit en de moed om je eigen kleuren te dragen.
De man aan het einde van de straat is een tweeluik over een onverwachte ontmoeting op kerstavond. Een oude man die al jaren alleen kerst viert en een jonge vrouw die schuilt voor de sneeuw, vinden elkaar in stilte, herinnering en aandacht. In zachte scènes, verteld vanuit beide perspectieven, ontvouwt zich een verhaal over nabijheid, gemis en de kleine momenten waarin verbinding weer mogelijk wordt — zonder groot drama, maar met blijvende warmte.
